Kargatzen – Hartzen ditugun ardurak, berez datozenak, etorri datozela jakin ez eta konturatu gabe gure kolkoan daramatzagunak. Hartzen ditugun erabakiak, edo besteek esleituak, beste zerbait erabakitzeko bidean albo kalte bezala egokitzen direnak. Geure buruari jartzen dizkiogun mugak, gure bilurretatik sortutakoak, kanpo estimuluetatik babesteko ezarritakoak. Geure buruari jartzen dizkiogun etiketak, ingurukoek jarritakoak, gure ustezko