…OOOOMMMM…

…OOOOMMMM… – Yogako klasean nago, meditazioko momentuan irakasleak testutxo bat irakurri du gutxi gora behera horrela dioena: “Ezer egin barik egon zinen azken aldia, noiz izan da?”. Eta momentu honetan pentsamendua zurian eduki behar den eta gorputza sumatu ere egin behar ez den momentu honetan, zenbat gura ideia biztu zaizkit bonbilak bailiran.     Deskantsatzeko

Segi irakurtzen

Bertsoaren arnasa: Yoga eta Bertsolaritza (edo alderantziz)

Yoga eta Bertsolaritza – Testua: Alaia Martin Argazkiak: Andoni Lubaki   Sanskritoz batu adierazten du yogak eta horretan arituko gara ondorengo hizki zopan —yoga eta bertsolaritza batzen saiatuko gara—, gorputzaren eta buruaren arteko uztarketaz. Horretarako, lau pertsonarekin batu naiz, bakoitzak bere yogarekiko asanaz (posturaz) eta arnas erritmoaz hitz egiteko. Ane Zuazubiskar Iñarrarekin, Arrasateko Monterron parkeko

Segi irakurtzen