Urduritasuna eta kontzentrazioa - Sarritan galdetu izan didate ea oraindik urduri jartzen naizen saioetan. Beste ohiko galdera bat ea nola kontzentratu gaitezkeen hainbeste izaten da. Ziur aski bertsolari haina erantzun [...]
…OOOOMMMM... - Yogako klasean nago, meditazioko momentuan irakasleak testutxo bat irakurri du gutxi gora behera horrela dioena: “Ezer egin barik egon zinen azken aldia, noiz izan da?”. Eta momentu honetan [...]
Yoga eta Bertsolaritza - Sanskritoz batu adierazten du yogak eta horretan arituko gara ondorengo hizki zopan —yoga eta bertsolaritza batzen saiatuko gara—, gorputzaren eta buruaren arteko uztarketaz. Horretarako, lau pertsonarekin [...]
