Urduritasuna eta kontzentrazioa – Sarritan galdetu izan didate ea oraindik urduri jartzen naizen saioetan. Beste ohiko galdera bat ea nola kontzentratu gaitezkeen hainbeste izaten da. Ziur aski bertsolari haina erantzun egongo dira bi galdera horientzako, baina nik nire esperientzia kontatuko dut. Agian norbaitentzat baliagarria izan daiteke. Spoiler: oso urduria naiz eta kontzentratzea kostatzen zait.
…OOOOMMMM… – Yogako klasean nago, meditazioko momentuan irakasleak testutxo bat irakurri du gutxi gora behera horrela dioena: “Ezer egin barik egon zinen azken aldia, noiz izan da?”. Eta momentu honetan pentsamendua zurian eduki behar den eta gorputza sumatu ere egin behar ez den momentu honetan, zenbat gura ideia biztu zaizkit bonbilak bailiran. Deskantsatzeko
Yoga eta Bertsolaritza – Testua: Alaia Martin Argazkiak: Andoni Lubaki Sanskritoz batu adierazten du yogak eta horretan arituko gara ondorengo hizki zopan —yoga eta bertsolaritza batzen saiatuko gara—, gorputzaren eta buruaren arteko uztarketaz. Horretarako, lau pertsonarekin batu naiz, bakoitzak bere yogarekiko asanaz (posturaz) eta arnas erritmoaz hitz egiteko. Ane Zuazubiskar Iñarrarekin, Arrasateko Monterron parkeko
